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HOME > Lunaブログ > アーカイブ > ダイエット > 3ページ目
Lunaブログ ダイエット 3ページ目
ダイエット 緊急企画！！！！
梅雨ですね！ジメジメですね！！も～すぐ夏ですね！！
毎日毎日食べ物の誘惑と格闘してる日々を過ごしているあなた！！笑
ルナでまさかの緊急企画！！
ルナで人気の即痩せダイエットコースですが、
モニターさんを募集します！！
いくつか条件がありますので、そちらを先に。
毎回写真を撮らせていただきます。
広告や、ホームページに使用します。（顔は出ません、首から下のみ）
３時までにご来店いただける方。
約三ヶ月間の間きちんと通える方。
ご自分にきちんと痩せたいという意志がある方。
なお、通常５回４２０００円ですが、
モニター様は１０回で６００００円！！！
ルナの人気メニュー、リンパマッサージが一回５０００円なので
一回６０００円で受けられるダイエットコースはかなりお得です！！
即痩せダイエットコースの単発の値段は一回１００００円ですので
一回あたり４０００円もお得に！！！！
今からでも遅くありません！！
まずはお電話かホームページからお問い合わせください！
９月までにくびれボディをゲットしましょう！！！
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年6月26日 15:11
マタニティ マッサージ
サロンルナの遠藤 母です。
今日は妊娠７ヶ月のママのご来店でした。
マタニティリンパマッサージとのご要望で、仕事もハードで
腰痛と足のむくみ、カラダのだるさ等をどうにかしたいとのことでした。
当然お腹はできないので、６月限定のお得なリンパマッサージをお勧めしました。
通常より少し短いですが、妊婦さんにはちょうど良い長さかなと・・・
サロンにお見えになったクライアント様は
とっても明るく笑顔の素敵なママでした
２歳半のお兄ちゃんがいるので腕もだるいの～って（笑）
お腹の子はまだどちらか分からないけど
無事に産まれてきてくれればどちらでも良いですと
おっしゃっておられましたが、その通りですね。
我が家にも２ヶ月半の赤ちゃんがいますが（娘の３男坊）
癒されますよ～
ベビーマッサージ、サインの資格も持っているので
お子様を連れてのご来店も大丈夫ですよ
小さな子供がいるとエステサロンなんてとてもとても・・・
と思ってる人、ルナではお子様連れも大歓迎
遠慮なさらずにお越しくださいませ
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年6月17日 21:46
ナイスボディ ゲット ！！
とうとうジリジリと暑い夏がすぐそこまでやってきましたね。
夏に向けてダイエットを始める人も増えてくる季節、、
服装もどんどん薄くなってきて、肌を見せる
ことも多くなってきます！！
ここで問題が
スカートや短パンから出ている足が太い！
ウエストが太くてくびれがない！
お腹が出てる！
二の腕がたるんたるん
！背中のお肉がブラにのっかってる！
（自分では見えないけど、案外きになるところ、、、）
などなど、とてもじゃないけど薄着になれるボディでは
なかったりしますよね。
そこで、ダイエットしなきゃ！！！と思い立つ。
ダイエットしなくても
「どうやって隠そう・・・？」
とかって思っちゃいますね
どちらにしても、体型が気になる時期だと思います。
冬の間に溜め込んだ脂肪、ムダなお肉、見た目も
よくないうえにカラダも重く感じたりしますね。
そこで、全身のリンパを流して、カラダに変化をつけて
みてはどうでしょうか？
リンパを流すことによって、脂肪やムダなお肉が
減っていく体質に変えていくことが出来ます。
この夏、ちょっと見た目スッキリ
な体型に・・・サロンルナでは６月期間限定で
全身リンパマッサージ（４５分） ￥３８００－
で受けれちゃいます
この機会にダイエットしようと思ってる人も
思ってない人も一度いかがですか？
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年6月11日 22:20
病気にかかったら・・・
サロンルナ 遠藤母です。
昨日からテレビで報道されている、小林麻央さんの進行性がん
芸能人に限らず、今多いのが乳がんや子宮頸がん、
子宮筋腫などなど、、、
一般的に癌にかかる人に見られるのが低体温。
体温を１度上げるだけで、免疫力は５～６倍に上がると言われています。
このがん細胞を除去してくれるのが免疫細胞。
以前このブログにも書きましたが、最近の若い人
に多いのが低体温なんですよね。
サロンにお見えになる方の中にも
「私、体温低いんです～」と平気で言う人がいます。
それがどういうことなのか考えたことありますか？
そういう私も、生まれて初めての３５度台っていうのを
経験しちゃいました～（笑）
どうしてなのか、この冬終わりくらいから３５度ちょっとに
下がっちゃったんです。
必死に上げる努力しましたよ。
お風呂に長くつかるとか、温かい飲み物取るとかね。
おかげさまで、やっと元の３６度７分前後に戻りました
やっぱりリンパの流れが悪かったのでしょう。
リンパの流れが悪いとカラダの不調が出てきますね。
だから、普段から自分のカラダとコンタクトをとって
カラダの声を聞くようにしましょう。
低体温の方、リンパが流れてないなぁ、、、って思ったら
一度サロンルナにお越しください
一緒に免疫力を上げる努力をしてみませんか？
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年6月10日 19:57
エステ体験！！
サロン ルナの上杉です
みなさん、エステの体験って行ったことありますか？？
行ったことないっていう人は、ちょっぴりもったいないかな、、、（笑）
なぜなら、エステってダイエットを考えてる人にはすごく
手助けになるものなのです。
「でも、エステって高いし～」って、思いますよね。
そう、一般的にはエステ＝高い
のイメージですね。
でも、でも、サロンルナは以外にお安く、みなさんからも
安いですね～って言われるんですよ
今だと、￥３８００－で全身リンパマッサージ（オールハンド）
が受けれちゃうんです
全身リンパは足の先から頭のてっぺんまでの全部の
リンパを流すので、終わった後はカラダすっきり
むくみも取れてカラダが軽く感じられます。
リンパの流れが良くなることで、体温も上がるようになり
その相乗効果でダイエットにも有利になりますよ。
サロンルナではオールハンドであなたの気になる
ところを中心に施術することも可能です
「最近、美意識おちてるなぁ～」
「そろそろダイエットしなくちゃ～」
って思ってる人
一度ルナに来てみませんか
もちろん、相談だけでも大丈夫ですよ～
押し売りも、無理強いも一切ありませんから～（笑）
ぜひ、一度お越しくださいませ＾＾
６月限定 全身リンパマッサージ（４５分）
￥３８００－
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年6月 9日 14:29
ダイエット ！！
ルナの遠藤です。
さて、夏といえば薄着の季節で冬に蓄えた脂肪が気になりますよね
今月のパレットにも載っている、ルナの人気ダイエットメニュー
短期集中即痩せダイエットコース！！！！
５回コース ４２０００円
１０回コース ７２０００円
気になる下腹のポッコリ感を無くしたい！！
ウエストにスラリとしたラインがほしい！！
など、お客様のご要望に対応します！
ダイエット自体は長い目でやっていくものですが、
体のラインを整えるには多少のお客様自身の努力も必要です。
ですので、短期間で理想のボディラインを目指して一緒にがんばりませんか？？
その後のサポートもお任せください！！
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年6月 1日 12:50
足のむくみ！！
こんにちわ！！
最近、足が疲れる、
むくむと言われたお客様がいらっしゃいました。
聞くと、お仕事上長時間おなじ姿勢になりがちな方でした。
とくに足は曲げたまま、伸ばしたままな状態に
なる事が多いと思います
(Salon 月 ～Luna～)
2016年5月19日 14:47
痩せるぞ！！！ダイエットとカロリー
ダイエットされている方！！食べ物を買う時
食べる時にカロリーをチェックしますよね？？
さて、まずカロリーとはなにかを皆さんは知っていますか？？
カロリーとは、、、水１リットルの温度を１度あげるのに必要な熱量の単位なのです。
つまり、水をお湯にするためにはエネルギーが必要ですよね？？
火、電気など。
人の身体も生きていくために毎日身体を動かしエネルギーを消費します。
そのエネルギーの単位がカロリーです。
最近では自宅で簡単に体脂肪率、体重、基礎代謝量なんかを測れるようになりましたよね？？
あなたの基礎代謝量はどのくらいですか？
女性の方で多いのは１０００〜１３００キロカロリーくらいかなと思います。
これはあくまで基礎的な代謝量ですので、これに普段の生活で
使われるエネルギーが追加されます。
仮にAさん、１日の総エネルギー量は１９００キロカロリーだとすると
１日の食事一食５５０キロカロリー×三食＝１６５０キロカロリー
１９００−１６５０＝２５０キロカロリー ←このぶんだけ痩せることができます！！
基礎代謝以上のエネルギーを摂取しなければ基本今より太ることはありません。
これがわかっていると
夜ご飯外食をするのなら、お昼は少し控えめにするなど自分で調整ができるようになると思います。
ダイエットしたい方はまず自分の基礎代謝量、生活習慣をきちんと見直してみましょう！！
ルナではお客様へのこういったアドバイスなどもしておりますので、ご相談だけでも
お気軽にお電話くださいね！！
即痩せ集中ダイエットマッサージ
１回 ９０分 ¥１０８００円
５回コース ¥４２０００円
８回コース ¥６００００円
１０回コース ¥７２０００円
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年4月29日 15:31
痩せるぞ！！冷え性はダイエットの敵！！
最近は運動する機会も時間もなく、
さらに冷えた飲み物や食べ物を取り
その上お風呂も入らずシャワーで済ませる
こんな人が意外と多いんです！！
このような生活習慣が身体の冷えに繋がっているんです！！
身体が冷えると内臓の動きが悪くなり、
便秘になりやすかったり
汗をかきにくかったり
真夏にも手足が冷えている人は
本当に要注意です！！
普段熱を測って平熱が最低でも３６度以上はないと確実に
冷え性です。
痩せたいのに痩せない方。
基礎体温は何度ありますか？？
３６、８度の人と３５、５度の人
同じ運動した時に脂肪燃焼されるまでの時間が短いのは
身体が温まりやすい体温の高い人です。
つまり冷え性だと同じ運動をしていても
痩せにくいのです！！
女性の場合は特に多いのですが、まずは
なによりお腹を温めましょう？？
女性特有の子宮。
これはとても大切な器官の一つです。
ダイエットしたい方もまずは体質の改善から！！
体質改善をして痩せやすい身体を作る
そこからのダイエット
同じことをしても効果は歴然ですよ？？
冷え性の方、汗をかきにくい方の体質改善コース！！
７５分 ¥６５００円
全身のリンパマッサージでリンパの流れ、血の巡りを良くして
ハーブテントorエスティーマットで発汗を促します。
こちらのコースは一回で全てが改善されるわけではなく
続けていくことで少しずつ改善することができます。
汗を全くかかなかったお客様も今ではがっつりかくようになりました！
基礎体温も確実に上がっていきますので。
気になる方は一度お試しくださいね！！
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年4月29日 00:08
痩せるぞー！！
温かくなって肌を見せる機会が
多くなってきましたね！！
そうなると気になるのが、、、、、、、、笑
ルナで夏までにサイズダウンに挑戦しませんか？？
汗が出にくい 代謝が悪い 便秘がち 冷え性 体重が落ちないリンパの流れが悪くなると、
老廃物や余分な水分が溜まりどんどんむくんで
太くなってしまいます
そのため、ダイエットにもリンパの流れをよくする事が大切なのです！！
ダイエットのお手伝い、そして憧れボディをGET！！
即痩せ集中ダイエットマッサージ
1回 ９０分 ¥１０８００円
５回 ¥４２０００円
８回 ¥６００００円
１０回 ¥７２０００円
オールハンドによるマッサージ&揉み出し
マッサージ後にハーブテントorエスティーマットでの発汗
毎日の生活の中ではなかなか汗を掻く機会がありませんよね？？
このメニューでは全身からたっぷり汗をかき、
終わった後は身体が軽くなりスッキリします！
リンパも汗も流して心身ともにリフレッシュ！！
頑張って憧れボディをGETしよう！！
福井店
福井県福井市中央1丁目１５−６
福井駅から徒歩５分
武生店
福井県越前市本多1丁目１２−３
ご予約は
０７０−２７９７−１３４７
(Salon 月 ～Luna～)
2016年4月25日 21:10